GLUTATIONI

Näiden sivujen on tarkoitus tuoda ihmisten tietoisuuteen

glutationin elintärkeä rooli kehossa.

Sen merkitys yli kaksikymmentä vuotiaille tai liikuntaa ja

urheilua harrastaville tai mm. heikentyneen terveydentilan

omaaville henkilöille on enemmän kuin huomion arvoinen.

Glutationista lyhyesti:


-  kehon tärkein antioksidantti ja sitä löytyy jokaisesta solusta.

-  ihmiset ja eläimet tarvitsevat glutationia, jotta keho pystyy pitämään solut toiminnassa ja   

    puolustautumaan vapaita radikaaleja ja myrkkyjä vastaan.

-  keho tuottaa itse glutationia, mutta sen määrä vähenee ikääntyessä ja sen väheneminen         

    yhdistetään moniin sairauksiin.

tehokkain keino nostaa glutationitasoa on RiboCeine (MaxOne tai Cellgevity).


Glutationi (GSH) eli glutamyylikysteinyyliglysiini on kolmen aminohapon muodostama aminohappoketju.

Nämä aminohapot ovat: glutamiinihappo, kysteiini ja glysiini.



Muutamia hyötyjä korkeammasta glutationin tasosta:


-  vähentää solutulehdusta

-  vähentää lihas-ja nivelkipuja

-  vahvistaa immuunijärjestelmää

-  lisää energiaa

-  hidastaa ikääntymisprosessia

-  parempi suorituskyky ja kestävyys

-  nopeampi palautuminen urheilusuorituksesta

-  parempi keskittymiskyky ja kirkkaampi mieli

-  puhdistaa maksaa ja soluja

-  parantaa unen laatua

-  kohentaa ihoa



Glutationin tehtäviä, ominaisuuksia ja vaikutuksia:

 

-  ensisijainen tehtävä on suojella soluja ja se on tärkein myrkyllisten aineiden inaktivoija.

-  solujen ensimmäinen puolustustuslinja vapaita radikaaleja, kemiallisia myrkkyjä, säteilyjä ja 

    raskasmetalleja vastaan. Kehoon kertyy myrkkyjä esim. ilmansaasteista, ravinnosta,

    elektroniikasta, kosmetiikasta ja tekstiileistä.

-  inaktivoi myrkyllisiä yhdisteitä ja lääkeaineita muodostamalla konjugaatin (yhdisteen) niiden

    kanssa. Konjugaatti on usein vesiliukoinen, mikä nopeuttaa yhdisteen erittämistä ulos.

-  vahvistaa immuunijärjestelmää, puhdistaa kehoa, taistelee solunsisäisiä tulehduksia vastaan ja

    neutralisoi lukuisia vapaita radikaaleja.

-  ainoa antioksidantti, joka palauttaa itsensä neutralisoituaan vapaan radikaalin.

-  kierrättää nautitut antioksidantit kuten C-vitamiinin, E-vitamiinin sekä alfalipoiinihapon sen

    jälkeen, kun ne on hyödynnetty. Eli se myös lisää vitamiinioksidanttien (C- ja E-vitamiinien)

    vaikutusta pelkistämällä hapettuneita muotoja takaisin.

-  säätää solujen hapetus-pelkistys tasapainoa (redox-homeostaasia) sekä säännöstelee

    entsyymejä.

-  suojelee DNA:ta solun tumassa.

-  tärkein suoja solun mitokondrion DNA:lle sekä immuunisolujen suoja.

-  vahentää lipidiperoksidipitoisuutta, joka on aiheutunut rasvojen hapettumisesta.

-  kuljettaa aminohappoja solujen sisälle mahdollistaen proteiinien syntetisoinnin ja

    uudelleenvalmistuksen.



Glutationi kehossa:


Glutationin määrä laskee aikuisiässä n. 1% vuodessa.

Jatkuva solujen kuormitus vähentää glutationin tasoa. Solut vahingoittuvat ja menettävät toimintakykyään. Ikääntyminen nopeutuu ja siihen liittyvät oireet lisääntyvät.

Glutationin määrää vähentää myös stressi, huono ruokavalio sekä univaje.

Vähentynyt glutationin määrä yhdistetään hapetusstressiin ja solutulehdukseen sekä lukuisiin terveysongelmiin.

Hapetusstressi on osallisena 74:ään merkittävään sairauteen.


Keuhkojen solut käyttävät glutationia elimonoidakseen ilmansaasteita ja lukuisia muita myrkkyjä ennen, kuin ne kulkeutuvat muualle elimistöön. Glutationia on suurina pitoisuuksnia keuhkoissa auttamaan tässä detoksifikaatioprosessissa.


Maksan solut käyttävät glutationia puhdistaakseen verta.


Silmien ja ihon solut käyttävät glutationia suojautuakseen UV-säteilyltä.


Munuaisissa glutationi on välttämätön niiden toiminnalle.


Korvissa vapaat radikaalit voivat aiheuttaa oksidatiivista vahinkoa ikääntymiseen liittyvänä kuulon heikkenemisenä. Simpukan (sisäkorvan) sisältämä glutationi auttaa taistelussa vaurioita vastaan.


Aivojen osuus on vain 2% kehon massasta ja aivot kuluttavat 20% kehomme hapen käytöstä. Tämän korkean hapen käytön ja antioksidanttien vähäisempien pitoisuuksien vuoksi, aivot ovat erittäin alttiita  oksidatiiviselle stressille ja lipidiperoksidaatiolle. Glutationi suojelee aivoja näiltä haitoilta.


Kehossa on tsiljoonia soluja.

Ihmisen elinvoima heijastuu solujen terveydentilasta.

Keho tuottaa joka päivä n. 40 miljoonaa uutta solua ja jokainen niistä tarvitsee glutationia.




Glutationista on tehty yli 100.000 tieteellistä tutkimusta. Yhdysvalloissa glutationista on tehty yli kaksi kertaa enemmän tutkimuksia kuin C-vitamiista.  Näitä löytyy esim. PubMed.gov:sta.